11月1日に実施されたゆきぴら社長のLIVEレッスンです。

ピラティスは骨トレとも言われておりますが骨・骨格と整えるとは、、、「筋肉を頑張って動かす」ではなく「骨から身体をコントロールする」と【勝手にインナーマッスルが機能する感覚】を感じてもらえたら嬉しいです！